减肥：懒女人瘦身之厨房攻略 - 为广大网民提供徐闻新闻、徐闻中学、徐闻信息、徐闻旅游、徐闻风景、徐闻小吃等信息交流平台!


徐闻论坛	雷州歌曲	徐闻校友录	徐闻商城	分类信息	徐闻圈子

设为主页 | 加入收藏

首页 > 生活 > 保健 >

减肥：懒女人瘦身之厨房攻略

发布时间：2007-05-21 09:37:34　点击：网友评论条【发表评论】

　　降低脂肪：再也没有比通过食用脱脂食品达到减肥目的更好的办法了。在烹制鸡肉等肉类之前，先去除脂肪。如果你想让其味道更鲜美，可以加入一些柠檬、芥末等增强口感。

　　定量烹制：你可以事先做出足够多的食物，分成小份存放在冰箱里，每次食用前，只取一份，这样可以保证每次进食量的均衡。

　　改变方法：实验证明，采用蒸煮方式能保持蔬菜或其他食物中的营养成分，有利于健康。

下一篇日本MM穿裙不怕冷小窍门

【评论】【大中小】【打印】【关闭】

※ 相关信息

·减肥：素食瘦身当心变秃头 (2007-05-21 09:35:13)

·减肥：豆腐牛奶汤特效轻松甩肉 (2007-05-21 09:34:16)

·舒淇减肥：保鲜膜+舞蹈 (2007-05-21 08:47:19)

·减肥：盲目＋误区＝失败 (2007-05-21 08:41:43)

>> 欢迎发表评论 *为必填写项，内容为选填写项

姓名: *

验证码: