蜂蜜木瓜银耳汤

郭祥清
最佳答案 大家好,我是云百科的客服小云,我来为大家解答有关蜂蜜木瓜银耳汤秋冬干燥要补水,又是滋补的好时节,不妨试试煮碗蜂蜜木瓜银耳汤。 银耳有滋补生津、润肺养胃、通便解毒、嫩肤美容的作用,是良好的营养佳品。特别是它富有天然植物性胶质和它的滋阴作用,是公认的保护皮肤的佳品。 木瓜的水分较高约有89%,而热量很低,尤其对女性更有美容护肤养颜的功效。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。用料主料木瓜木瓜300克辅料银耳20克蜂蜜适量 蜂蜜木瓜银耳汤 的制作步骤1 备好材料:木瓜和银耳。银耳要事先泡软。2 摘去银耳的黄头。3 将银耳放入高压锅中,倒入适量的清水,加压5-7分钟。4 煮银耳的时候将木瓜取皮去籽,切块备用。5 煮银耳的高压锅解压后将木瓜倒入银耳锅中。6 再次煮开一分钟,一锅木瓜银耳汤就做好了。盛入碗中,等到温热时调入蜂蜜。大师秘籍1、银耳煮出胶质后再下木瓜,木瓜煮开一分钟就可以了。2、没有蜂蜜也可用冰糖代替,或不用。3、银耳可搭配莲子、百合、桂圆、红枣、薏米、枸杞、红豆等。
秋冬干燥要补水,又是滋补的好时节,不妨试试煮碗蜂蜜木瓜银耳汤。 银耳有滋补生津、润肺养胃、通便解毒、嫩肤美容的作用,是良好的营养佳品。特别是它富有天然植物性胶质和它的滋阴作用,是公认的保护皮肤的佳品。 木瓜的水分较高约有89%,而热量很低,尤其对女性更有美容护肤养颜的功效。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
用料
主料
木瓜木瓜300克
辅料
银耳20克蜂蜜适量
#蜂蜜木瓜银耳汤#的制作步骤
1. 备好材料:木瓜和银耳。银耳要事先泡软。
2. 摘去银耳的黄头。
3. 将银耳放入高压锅中,倒入适量的清水,加压5-7分钟。
4. 煮银耳的时候将木瓜取皮去籽,切块备用。
5. 煮银耳的高压锅解压后将木瓜倒入银耳锅中。
6. 再次煮开一分钟,一锅木瓜银耳汤就做好了。盛入碗中,等到温热时调入蜂蜜。
大师秘籍
1、银耳煮出胶质后再下木瓜,木瓜煮开一分钟就可以了。
2、没有蜂蜜也可用冰糖代替,或不用。
3、银耳可搭配莲子、百合、桂圆、红枣、薏米、枸杞、红豆等。

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