运动前吃些健康小零食可提供必要的能量运动可以燃烧热量,达到减肥健身的目的,但如果空腹运动,就很容易发生意外。据“生活黑客”网站报道,运动前可以吃些健康的小零食,提供必要的能量。生活百科2023-02-24 10:06
羊肉的做法:烹调羊肉除膻的方法 天气渐冷,呼啸的寒风似乎在告诉我们,吃羊肉的季节到了。然而,羊肉的膻味却让很多人难以接受。烹调羊肉的方法有很多,只有“对症下药”,才能达到最好的去膻效果。生活百科2023-02-24 10:03
来看看美食节目中常见的营养误区 如今,很多人的厨艺不是来自于妈妈的手手相传,而是通过各种途径“自学成才”。其中一个就是“形式直观,便于学习”的美食节目。但在某些美食节目中存在一些营养误区,需要提醒大家注意。生活百科2023-02-24 10:02
烹调西兰花最好的方法是将其隔水蒸5分钟 西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》11月11日报道,伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。生活百科2023-02-24 10:00
天天饮食家常菜 紫苏茄瓜焖羊排 南方人认为羊肉“上火”,所以在夏季甚少食用羊肉,而冬季则不同,由于羊肉含有丰富的蛋白质,有补元阳、治虚气的食效,是一种滋补御寒的冬季食材。羊肉的烹法多样,蒸、焖、炖、煮皆可,如今天这款“紫苏茄瓜焖羊排”便是其中一例。生活百科2023-02-24 09:59
养颜润肠靓汤 杏汁炖燕窝的做法燕窝为名贵的补品,被称为“宫廷大补食品”,但现已“飞入寻常百姓家”了。中医认为它性平味甘、淡,能滋阴益肺、养颜美肤,因而尤适宜时下秋冬之际食用。生活百科2023-02-24 09:59
掌握几个蒸鱼的要点帮您蒸出一条鲜美的鱼 清蒸鱼一直是营养学界推荐的健康食物,其肉质软嫩,鲜香味美。但要想蒸出一条美味的鱼并不简单。下面几个蒸鱼的要点或许能帮到你。生活百科2023-02-24 09:55
可汤可菜佳肴 冬瓜煮鱼头的做法鱼头是一种备受喜爱的大众食材,我国各地有关鱼头的菜式可谓五花八门,各有各的“演绎”方式。而就时下的天气而言,焖、煮和开锅是较为适合的吃法,今天聊到的“冬瓜煮鱼头”便是其中一款。生活百科2023-02-24 09:52
羊肉怎么做好吃?家常羊肉这样做才最香一说起羊肉、鹿肉、人参、锁阳等食物就很容易让人想到养生壮阳。广东人会在汤、菜里将这些食物运用得淋漓尽致,更令人津津乐道的是好味之余,带有滋补养生,其实想两者均得并非易事。生活百科2023-02-24 09:48
板栗的功效:板栗有养胃健脾、补肾强腰的功效进入冬季,板栗开始大量上市。中医认为,栗子性味甘温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻,肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。生活百科2023-02-24 09:44
腌菜的做法:小雪后教你腌菜的诀窍萝卜干、菜鹾子、水咸菜、梅干菜、雪里蕻……小雪过后,看准天时,抓紧时间,赶紧下手。对有经验的主妇们来说,这可是大展身手的好时候。如果你是新手,老扬州也晒出腌菜诀窍,供初学者参考。生活百科2023-02-24 09:41
简单的家常菜 淮山焖排骨这是一道简单的家常菜,淮山含有丰富的淀粉质和维生素、黏液蛋白等物质,有益肺止咳、延年益寿的食效。淮山在冬季的吃法以焖煮和开锅居多,这次聊到的“淮山焖排骨”亦为其一。生活百科2023-02-24 09:37
壮腰健肾靓汤 风栗核桃煲鸡脚北方民间有“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”的说法。北方的十月正是我们南方此时的气温。板栗到了“北风天”风干后更糯香,因此,粤人称之为“风栗”。生活百科2023-02-24 09:33
通利肠胃汤谱 菜干鸭肾蜜枣汤菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;菜干、鸭肾、蜜枣合而煲猪踭,有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效,适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用。生活百科2023-02-24 09:33
天天饮食家常菜 沙葛海带煮排骨沙葛又叫沙瓜,它鲜甜脆嫩,生熟食皆可,在搭配肉类共烹的时候能够吸收肉类的脂肪和味道,形成各式风味菜肴。而海带富含粗蛋白、粗纤维和碘元素,有防寒壮阳、预防动脉硬化等食效,为一种碱性食材,有“长寿菜”、“含碘冠军”等美誉。生活百科2023-02-24 09:30