在什么情况下需要洗手(洗手的正确步骤)

宗政功筠
摘要大家好,小号哥来为大家解答以上问题在什么情况下需要洗手,洗手的正确步骤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一、洗手的时机-食物

大家好,小号哥来为大家解答以上问题在什么情况下需要洗手,洗手的正确步骤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一、洗手的时机

-食物准备之前、期间和之后

-吃饭前。

-照顾病人之前和之后

-触摸伤口前后

-上完厕所之后。

-在给婴儿换尿布或打扫浴室后

-打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕后

-接触动物、饲料或排泄物后

-接触垃圾后

二、正确洗手绝招

00-1010如果用盆里的水洗手,可能会因多人重复使用而造成二次污染。另外,水温并不影响手上微生物的去除率,但是太热的水可能会造成手部不适,浪费资源。

00-1010起泡搓手时产生的摩擦力,可以去除手上的污垢、油脂或微生物。肥皂表面活性剂可以去除手上的污垢和微生物,研究表明,人们在使用肥皂时可以更彻底地洗手。另外,目前的研究表明,添加了抗菌物质的肥皂对健康的影响和普通肥皂差不多,所以普通人没必要用抗菌肥皂洗手。

00-1010最佳洗手时间因人而异。比如外科医生因为接触大量病人,需要比一般人洗手时间更长,容易感染或传播病菌。建议洗手时间15~30秒左右。因为手上到处都是微生物,所以要特别注意指甲、手指、手背的清洁。此外,台大医院还用“里外持弓”的公式教人洗手的正确步骤:

内:搓手掌20次。

外国人:搓手背20次。

夹:掌心向内,手指交叉摩擦20次。

弓:手指向上弓起,用手掌搓背20次。

拇指:用虎口摩擦拇指20次。

站起来:用手指站起来,指尖在手掌上摩擦20次。

手腕:手腕搓20次。

00-1010用流动的水彻底冲洗双手。除了洗去污垢和病菌,还要冲洗掉肥皂泡沫,避免残留肥皂造成皮肤不适。虽然有些建议指出应该用干净的纸巾来关水龙头,但没有研究表明这样对健康更好,反而会造成水和纸的浪费。因此,要用清水冲洗水龙头。

00-1010湿手更容易滋生细菌,传播病菌。建议用干净的毛巾或空气干燥器擦干手。

1 以干净、流动的水冲湿双手

三、其他生活习惯

1.咳嗽或打喷嚏时,不要用手掌捂住。用你的胳膊肘代替。

在你的饮食中避免糖:糖会降低白细胞对抗外来物质的能力,并影响它们几个小时。

多吃水果和蔬菜:富含抗氧化剂、维生素和矿物质,能增强人体免疫力。

4多喝水:打喷嚏、咳嗽或气短都会导致体内水分流失。所以要定时补充水分,避免脱水,也可以提高身体对抗病菌的能力。

5睡眠充足:睡眠不足也会降低白细胞的工作效率。

6保持乐观:压力会使免疫系统无法正常工作,更容易感染或产生症状。

四、消毒方式

虽然很多人平时用酒精消毒,但是很多人不知道酒精是杀不死肠病毒的!根据《肠道病毒防治指南》,醛类、卤素类消毒剂(如市售含氯漂白剂)可使肠道病毒灭活,一般500ppm漂白剂可用于环境消毒。

此外,肠道病毒超过一定温度会失去活性,但在低温环境下存活时间更长。因此,食物应该加热,衣服和用具可以定期用热水清洗,并放在阳光下晒干,并进一步用u

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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