车厘子的热量是多少

支琦纪
摘要随着世界经济的促进,我们可以买到越来越多的外来品种的食品,那么车厘子就是一种特指产于、加拿大、智利等美洲的个大皮厚樱桃,有的人非常喜欢,会买不少来吃,那么你了解车厘子的热量吗,你知道吃车厘子会不会引发肥胖呢,下面就让小编给你细细道来。
车厘子的热量很低,100克车厘子的热量是46卡路里,一般不会引起肥胖。

从中医的角度来看,车厘子本身是一种性温食物,能有效预防感冒,缓解气血不足引起的疲惫。,而且能保证肠胃功能,车厘子含有大量的维生素a、脂肪、蛋白质、纤维素和碳水化合物,食用后能有效促进肠道蠕动,保证正常的新陈代谢。

车厘子还可以用作食物来减肥,因为它含有一定量的糖,所以糖尿病患者和正常人吃时不宜过量,最好不要超过10颗,适量的食用能给身体营养,也不会增加胃的负担。但如果想真正减肥成功,需要多多的锻炼才是。

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