吃东西时胃不适该吃点什么

尚淑彦
摘要有没有朋友们有这样的经历,在吃东西的时候吃着吃着突然胃部不舒服了,但是自己平日里还是比较健康的,这是怎么回事呢,那么小编就建议你这时候吃点陈皮,那么陈皮是什么呢,为什么有这样的功效呢,我们又该如何去食用它呢,下面就和小编一起来看看吧。
陈皮,其实就是我们平时所吃的橘子的皮,由于其放置的时间越久药效越强,故名陈皮。陈皮味辛、苦,性温,具有温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰的功效,适合有胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人食用。

现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增进食欲。

因此,在煲汤时放入陈皮,对胃部不适、腹胀、咳嗽痰多等具有很好的预防和治疗作用。

陈皮偏于温燥,因此常有干咳无痰、口干舌燥、手脚心发热等症状的阴虚体质的人不宜多食。

需要提醒的是,鲜橘皮与陈皮虽然来源相同,但性质却大不相同。

鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮的药用功效,陈皮经隔年后挥发油含量大为减少,黄酮类化合物含量相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。

如果想了解更多的日常小知识,欢迎关注本网站,每日更新最新的生活小知识。

标签:胃不适

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!